Фрукты мой перед едой!
Учеными давно доказано, что ежедневное употребление свежих фруктов и овощей полезно для здоровья человека. Фрукты и овощи богаты витаминами, которые укрепляют организм человека в целом и необходимы для полноценного обмена веществ. Минералы, входящие в состав свежих овощей и фруктов, положительно влияют на работу жизненно важных органов человека.
Перед мытьем овощей и фруктов ваши руки, посуда в которой вы будете подавать и готовить их тоже должны быть чистыми. Поэтому тщательно вымойте их с мылом. И, наконец, удалите все подбитые и подгнившие участки. В них отлично растут бактерии. ... Нежные фрукты и овощи: некоторые ягоды и грибы могут просто превратиться в кашу, если мыть их слишком сильно. Лучше всего их мыть под проточной водой, аккуратно промывая пальцами. После этого выложите их на салфетку и просушите. Большинство фруктов и овощей можно аккуратно протереть под холодной проточной водой.
Соблюдение правил гигиены питания является важной привычкой для здоровья – это узнали воспитанники группы «Гномик».