Разнообразие рыбных блюд!
Рыбные блюда – это важная часть рациона детей. Все международные рекомендации по питанию упоминают, что достаточное употребление рыбы и морепродуктов положительно влияет на многие аспекты здоровья.
В нашем детском саду рыба предлагается в различных вариантах: в виде рыбных котлет, рыбного супа и рыбно- рисовой запеканки. Рыба служит прекрасным источником полноценных белков, рада витаминов (особенно D, А, В12, В2, РР), а также минеральных веществ (фосфора, кальция, цинка и магния). Витаминами А и D отвечают за гармоничное развитие костей, полезны для роста и развития зубов, волос и кожных покровов.
С рыбой дети получают полезные омега-3 полиненасыщенные жиры, которые необходимы всем для здоровья сердца и сосудов, а детям – для развития нервной системы.