Каша - лучшая еда на завтрак
Рациональное питание является одним из основных факторов, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на его жизнедеятельность, рост, состояние здоровья. Первая половина дня - самая продуктивная для нашего организма,поэтому необходимо обеспечить достаточным количеством питательных веществ. Одним из главных блюд при организации правильного и здорового питания детей являются каши.
В МБДОУ № 106 регулярно проводится работа по культуре здорового питания. С дошкольниками проводятся беседы на тему «Польза каш в питании детей». Дети по внешнему виду определяют виды круп и какие каши можно из них приготовить. В процессе беседы ребята узнали, что каша – одно из наиболее распространенных блюд на Руси. Включение каши в рацион питания детей помогает организму получить полезные витамины, микроэлементы. После тепловой обработки белок, содержащийся в крупе, отлично усваивается организмом.
Благодаря таким мероприятиям дети получают новые знания и представления о том, что такое здоровье, как его поддерживать и укреплять с помощью правильного питания. Ребята с удовольствием употребляют на завтрак кашу и понимают о необходимости ее включения в рацион.