Правила безопасного поведения во время гололеда

При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, разрывы и растяжения связок, вывихи, сотрясения головного мозга и переломы.

Чтобы предотвратить нежелательные травмы, необходимо выполнять следующие правила:

- подготовьте нескользящую обувь, откажитесь от высоких каблуков, а на подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту;

- смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места и места с наклонной поверхностью;

- передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, а руки свободны (не держите их в карманах – это увеличит вероятность падения!);

- будьте предельно внимательным на проезжей части дороги: не торопитесь, и тем более не бегите;

- если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей вам помочь.

При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.