Особенности питьевого режима в зимнее время
В холодную погоду тело теряет воду также, как в тёплую, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Пар изо рта на морозе – наглядный признак потери воды! Сочетание тёплой, тяжёлой одежды и упражнений высокой интенсивности способствует повышенному потоотделению, поэтому, в зимний период соблюдение питьевого режима так же необходимо, как и в теплый отрезок времени.
В МБДОУ "Детский сад № 106" г.Чебоксары уделяется внимание соблюдению питьевого режима. Такой режим беспечивает безопасность качества питьевой воды, которая отвечает требованиям санитарных правил и сменяется каждые 3 часа. Питьевая вода доступна ребенку в течение всего времени его нахождения в ДОУ.
Соблюдение питьевого режима очень важно в зимний период, так как недостаток употребления воды может стать причиной сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям. Вода помогает пищеварительной системе функционировать, лучше обрабатывать пищу, что жизненно важно в зимние месяцы, когда многие склонны переедать. Благодаря воде слизистые барьеры, защищающие нас от вирусов, работают лучше.