Осторожно, грипп!
Осень - время простуды и гриппа. В межсезонье нас особенно сильно атакуют эпидемии вирусных инфекций, и борьба с ними остается актуальной задачей современной медицины. Всегда легче предупредить болезнь, чем лечить, не так ли?
Напоминаем об основных правилах профилактики гриппа и ОРВИ:
- Сделайте прививку против гриппа;
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей;
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
- Тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
- Употребляйте продукты содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.