Экскурсия по городу эмоций: как мы учимся понимать себя и управлять чувствами?
В рамках Весенней недели психологии - 2026 прошло необычное игровое занятие с психологом — настоящая экскурсия по «городу эмоций»! Ребята учились различать и называть разные чувства, распознавать их у себя и других, а также пробовали разные способы выражать эмоции и справляться с сильными переживаниями.
Мы выяснили, что в «городе эмоций» есть свои правила: важно не только понимать, что ты чувствуешь, но и уметь вовремя обратиться за помощью или найти свой способ успокоиться. Вместе с психологом дети познакомились с простыми и доступными приёмами саморегуляции, которые помогут в трудных жизненных ситуациях.
Такие занятия — первый шаг к эмоциональной грамотности и уверенности в себе. Теперь наши ребята знают: любые эмоции — это нормально, а справляться с ними можно научиться!